De hot stone massage is een volledige lichaamsmassage waarbij warme stenen worden gebruikt om volledige ontspanning van het lichaam te bereiken. Deze behandeling heeft een diep ontspannend effect op het zenuwstelsel, dat dagelijks door vele stressoren uit balans raakt. De warmte en de massagetechnieken helpen ook om stijve spieren los te maken, waardoor de hot stone massage ideaal is bij spierpijn. Daarnaast stimuleert de hot stone massage de bloedsomloop en de werking van de organen, waardoor afvalstoffen gemakkelijker uit het lichaam worden afgevoerd.

De Oorsprong van de Hot Stone Massage

De hot stone massage is een van de populairste massages van het moment, maar het is geen moderne hype. Deze massagevorm bestaat al eeuwenlang. In de tijd van de Grieken en de Romeinen werden in badhuizen warme stenen gebruikt voor massages. Ook de Inca’s en de Indianen pasten eeuwen geleden al hot stone massages toe. Binnen de Oosterse cultuur werden warme stenen gebruikt om allerlei aandoeningen te behandelen en te voorkomen. Vandaag de dag is de hot stone massage herontdekt en is het een vaste waarde in de massagewereld.

Geschiktheid van de Hot Stone Massage

Een hot stone massage draagt bij aan het stimuleren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam en is vooral geschikt voor mensen die last hebben van:

• Stress
• Vermoeidheid
• Spier- en gewrichtspijn
• Spijsverteringsklachten
• Slechte bloedcirculatie
• Fibromyalgie

In sommige situaties is een hot stone massage echter niet aangewezen, zoals bij griep, koorts, verhoogde stofwisseling, huidziekten, vaatziekten, trombose, kanker, brandwonden en zonnebrand. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts.

De Stenen die Gebruikt Worden

Bij een hot stone massage worden warme basalt- en lavastenen gebruikt. Dit zijn vulkanische stenen die erg hard en ijzerhoudend zijn, en afkomstig zijn uit rivierbeddingen of de zee, waar ze hun ronde vorm op natuurlijke wijze hebben gekregen (ongetrommelde stenen). Wanneer de stenen machinaal hun ronde vorm hebben gekregen, noemen we dit getrommelde stenen. Een belangrijke eigenschap van deze stenen is dat ze warmte goed kunnen vasthouden. Er bestaan verschillende soorten verwarmingsapparaten voor het opwarmen van de stenen.